Vytlačiť
Návštevy: 1671

Volám sa Anna Špiláková. SM mi diagnostikovali v r. 2001 a od r. 2005 som člen klubu SZSM v Kysuckom Novom Meste. Zatiaľ som napísala len niekoľko básni, len preto, aby sa chorí s SM zamysleli a hlavne, aby som ich povzbudila. Túto myšlienku mi ,,vnukla" priateľka Janka, ktorej sa páčili moje pozdravy, ktorej ďakujem za podporu. Moje záľuby sú ručné práce. Rada štrikujem, háčkujem a vyšívam. Rada si občas prečítam knihu, časopisy a lúštim krížovky.

MESIAC A HVIEZDY

Mám bezsennú noc , nedá sa mi spať .
Mesiačik cez oblok prišiel sa nazerať .
Mne sa veľmi ráta ,
mám z neho kamaráta .
Jeho krásu obdivujem !
Meniaci tvar pozorujem .
Krásne na mňa svieti celú noc .
Snaží sa mi priať dobrú noc .

Na nebi krásne svietia hviezdy .
Zbytočne ich rátam , nezrátam ich nikdy !
Aspoň mi krátia nočný čas ,
keď nemôžem pokojne spať zas !

Oči sa mi unavili , už padajú mi viečka .
Z krásnej oblohy mi vošla radosť do srdiečka .
Cítim pokoj v duši a kľudná do postele líham .
Počúvam svoj dych a s úsmevom usínam .

OSAMELÝM S SM

Sedíš smutný v kresle doma ?
Cítiš sa stratený a sám ?
Bojíš sa čo bude s tebou ďalej ?
Zrazu si tu ty , SM-ka a strach ?

Poď medzi nás , nebuď sám doma !
Hneď budeš cítiť , že patríš k nám !
S nami nájdeš silu žiť ďalej !
Zmenšia sa obavy a strach !

Začneš si veriť a veselší budeš aj doma .
Už sa nebudeš cítiť sám .
S nami vieš čo robiť ďalej .
Naučíš sa usmievať a nepocítiš strach .

Klub pre teba dvere otvorené má .
Vyber si a rozhodni sa sám .
Do srdca radosť a odvahu nalej .
Telo rozcvičíš na rekondíciach

Venujem osamelým a novým pacientom s SM-kou .

PRIATEĽ

Zrazili ma problémy k zemi
a znova sa pokúšam vstať .
Keď dobrý človek podal pomocnú ruku mi
a pomohol mi všetko zlé prekonať .
Keď smútok ovládol moju myseľ
a nevedela čo bude ďalej ,
vtedy som zistila čo je pravý priateľ ,
ktorý dal mi silu kráčať ďalej .
Život je krajší , keď oporu mám .
Dúfam , že aj ja niekomu pomáham .

VYROVNANIE SA S SM-KOU

Po zistení , že SM-ju " práve ja " musím mať ,
treba sa snažiť čím skôr vyrovnať .
Prijať oporu priateľov a aj v rodine
a ignorovať reakcie nemilé .
Sústrediť sa na život svoj ,
aj keď je to ťažký boj .
Mať príčinu kvôli čomu žiť
a SM-ku skúsiť poraziť .
Rady do priateľov vedieť využiť ,
pozitívne myslieť a každý deň si zacvičiť .
Možno musíme SM-ke obetovať veľa ,
ale naučíme sa " z nepriateľa " urobiť priateľa .
Veď čo iné nám ostáva ?

PRE DETI : MIKULÁŠ

Mikuláš , čo mi dáš ?
Daj mi sladkosť maličkú
na moju malú ručičku .

Poslúchať ja predsa viem ,
aj večer pomodliť sa chcem .
Čerta sa bojím , toho nechaj v pekle !
Anjelik ma stráži , aj vypadá pekne .

Anjelik stráž moju dušičku
a usmievaj sa na mňa v nebíčku .
Daj mi Mikuláš , daj mi sladkosť .
Budem mať z nej veľkú radosť .

VIANOČNÝ ČAS

Vianoce sa blížia ,
sviečky krásne horia
na adventnom venci ,
aj v srdci mojom .
Anjelik Boží ,
nech radosť množí ,
v srdci mojom .
Radosť mi rastie ,
cítim zas šťastie ,
v srdci mojom .
Pri kostole stromček svieti ,
vidím žiariace oči detí ,
mám radosť aj v srdci mojom .
Každý má svoj stromček ,
pod ním Betlehemček .
Ježiško malý sa na nás smeje ,
nech na Vianoce každému dobre je .
Vianoce prišli ,
aby sme našli
pod stromčekom dar najväčší ,
čo srdce každého poteší .

Hľadať

Hľadať nádej v svojom vnútri
a vedieť sa znova nabudiť.

Hľadať vieru do budúcna
a vedieť aj druhých povzbudiť.

Hľadať lásku v svojom srdci
a vedieť sa o ňu podeliť.

Hľadať v ľudí len to dobré
a vedieť, keď treba, odpustiť.

Hľadať v starostiach porozumenie
a vedieť druhých potešiť.

Hľadať radosť v každej chvíli
a vedieť úsmevom obdariť.

Hľadať v sebe samom svoju silu
a vedieť v iných ich silu prebudiť .

Hľadať svetlo do života
a vedieť s úctou život žiť .

Prajem Vám sily

Prajem Vám sily, priatelia,
ktorí ešte kráčate.
Aj keď nohy bolia
a už ísť nevládzete.

Prajem Vám sily, priatelia
ktorí máte paličku.
Mnohý sa s ňou priatelia
a spolu trénujú kondičku.

Prajem Vám sily, priatelia,
ktorí máte dve barly.
Esemkári si ich ctia,
podporujú nám na nohách svaly.

Prajem Vám sily, priatelia,
ktorí máte svoj vozík.
s nami sa vždy nájdu obyvatelia,
keď rozmýšľate ako prejsť schodík.

Prajem Vám sily, priatelia,
ktorí už žiaľ len ležíte.
Hádam Vás slová vašich blízkych ovlažia,
a v snoch s nami bežíte.

Vám prajem sily najviac.
Posielam Vám aj pozdrav najviac.
Zdravím Vás všetkých priatelia,
ktorí musíme byť s ESEMKOU priatelia.

Ako dúha

Buď ako dúha po búrke.
Nepodieľaj pochmúrnej myšlienke.
Pozeraj na svet milšími očami.
Veľa ľudí trpí rôznymi chorobami.
Prebuď nádej v srdci svojom.
Zmier sa so svojím telom.
So svojím vnútrom v priateľstve ži.
Osud súdiť tebe neprináleží.
Nanovo lásku k svetu vznieť.
Žiariť ako dúha budeš chcieť.
Viem, ľahko je radiť a ťažko konať.
Tiež sa snažím chorobu zdolať.
Chcem ťa len trochu povzbudiť.
Aj ja potrebujem od teba poradiť.
Beriem si z každého povzbudenia silu.
Chcem žiariť ako dúha aspoň chvíľu.
Život je ako búrka, po ktorej sa vyčasí.
Usmejme sa ako dúha, prajem si.
Až raz po búrke uvidíš dúhu dúhu,
z jej farieb si zober zo života nehu.

Aj príroda Ťa povzbudí

Je ti ťažko na tebe aj na duši?
Pozri ako vonku jemne prší.
Kvapka za kvapkou dole padá.
S ňou na teba únava sadá?
Choď na prechádzku, keď slnko svieti.
Načerpaj novú silu a trochu radosti.
Z kopca pooberaj okolo sebe svet.
Obzri si vedľa seba krásny svet.
V lese všetko vonia, cítiš?
Nadýchaj sa, kým sa vrátiš.
Žblnkotavý potôčik ťa osvieži.
Všimni si, všade ťa príroda ovlaží.
Aj pravček malý život má ťažký.
Pozri ako nesie náklad veľký.
Aj tebe sa taký zdá tvoj náklad?
Nedaj sa, zaber, to je základ!
Ak už nevládzeš do prírody chodiť,
žiaľ nič sa nedá robiť.
Ale aspoň pozri z okna večer do neba,
možno tá hviezdička svieti pre teba.
V prírode vždy nájdeš vzdor.
Nájdi si myšlienku milú.
A z nej načerpaj novú silu.

Slnečnica

Slnečnica, nádej naša,
svietiš ako slnko.
Si kamarátka naša,
pomáha nám každé semienko.
Tvojím semienkam dôverujem,
to je každý človek.
Vždy, keď potrebujem,
pomôže mi ktokoľvek.
Krásne žlté lupienky máš,
to sú naše kluby.
Tým nám veľmi pomáhaš,
v nich plníme si sľuby.
Za slnkom sa ťaháš hrdo,
točíš za ním hlávku.
My bojujeme stále tvrdo,
tak spolu tíšime ESEMKU.
Dávaš nám svetlo do života,
na cestu nám svietiš.
Je u teba neha, radosť a dobrota,
v každom semienku dôveru vznietiš.

Prečo?

Prečo si si našla mňa SM-ka?
Teraz sa mi podlamujú kolienka.
Prečo si ma prišla nečakane navštíviť?
Nenechala si ma život jednoduchý žiť!
Prečo si musela práve ku mne prísť?
Kvôli tebe nevládzem po ulici ísť.
Prečo musím občas prežívať strachu muky?
Kvôli tebe mám nemotorné svoje ruky.
Prečo si ku mne v jeden deň milšia,
na druhý zaútočíš a zas si horšia.
Prečo skrývaš stále svoje tajomstvá?
Stále chceš byť postrachom ľudstva?
Prečo skrývaš bez odpovedi mnoho otázok?
Ukáž mi o sebe jednoduchší obrázok!
Prečo si nevážiť moju vynaloženú snahu?
Ale ja ti nedám len tak moju odvahu!
Prečo sa ja stále teba musím pýtať,
raz by si mohla o sebe sama niečo povedať.
Aby si vedela - ja sa stále budem niečo pýtať
a budem sa napriek tebe stále hýbať!
Keďže si neželaným hosťom - SM-ka,
správaj sa ku mne lepšie - buď priateľka.

Pošepla mi do uška, jedna malá muška:
že Ty moja kamoška, si zas uťahaná slúžka.
Nechaj prácu, nájdi pľacu,
vylož nôžky a na desiatu si daj aspoň slané rožky.

Nevzdávaj sa, bojuj!

Nevzdávaj sa, bojuj, aj keď je ťažké žiť.
Život je dar, je to tak ťažko pochopiť?

Aj ja mám rána po prebdenej noci,
a prosím Pána, nech mi je na pomoci.

Keď si už myslíš, že nedá sa,
vtedy najviac zaber, nedaj sa!

Snaž sa vo všetkom, ako najlepšie vieš.
Myšlienkou sama seba pochvál, keď niečo dosiahneš.

Pozitívnou mysľou psychiku posilníš si
a pri ďalších úlohách viac budeš veriť si.

Možno sa aj zdravšia budeš cítiť
a s väčším elánom budeš ďalej svoj život žiť.

Prajem Ti veľa optimizmu, zdravia a sily
a dúfam, že Ťa aspoň trochu tieto moje myšlienky oslovili.....

Ďakujem!

Ďakujem za každú noc, ktorú prežijem,
aj keď niekedy krutú zažijem.
Ďakujem za každé ráno, v ktoré vstanem
a sama sa umyjem, učešem.
Ďakujem za každý deň, v ktorý niečo urobím,
aj keď už nevládzem a sa unavím.
Ďakujem, že aj dnes som jeden deň prežila
a svoje starosti, radosti a emócie zažila.

Oči.

Oči, našej duše studničky,
občas roníte slzičky.
Ste zrkadlom človeka,
to je pravda odveká!
Smejete sa, keď máte radosť,
ste smutné, keď máte starosť.
Ukážete pohľad spýtavý,
keď máte nejaké obavy.
Zrak svoj dole klopíte,
keď máte dojem, že sa hanbíte.
Žiarite aj zadumanou zvedavosťou,
keď rozmýšľate nad zaujímavosťou.
Najkrajšie ste šťastné očičká,
vtedy žiarite ako na nebi hviezdička.

Delfín - liečiteľ.

Delfín - ty krásna rybička,
máš maličké očičká.
Milo s nimi na svet pozeráš
a rybími očami sa usmievaš.
Zdá sa, že nám chceš povedať,
ako nám vieš svojimi pohybmi pomáhať.
Zo života radosť z teba žiari,
aj keď kvôli nám nie si v mori.
Svojou hrou liečiš choré deti,
že navždy vďačné ostanú ti.

Esemka.

Prišla si pomaly a nečakane.
Úplne ticho a nebadane.
Prišla si v najnevhodnejšej chvíli.
Mali sme šok, keď sme ťa odhalili.

Naše plány do života si zrušila.
Na náš mladý vek si ohľad nebrala.
Mame veľa ťažkých chvíľ.
Niekedy sa cítime na dne síl.

Prišla si a nechceš vôbec odísť.
Ale veda sa snaží na tvoj koreň prísť.
Verím, že raz príde ten čas
a lekári budú vedieť liečiť nás...

Keď sme my silní, ty si slabšia - to dobre vieš!
Tak ako si prišla, možno raz aj odídeš.
Napriek všetkému veselé srdcia máme.
My - chorí, sa tak ľahko nevzdávame!